Yogawochenende

Es hängt weit­ge­hend von einer ein­fühl­sa­men Übungs­pra­xis ab, ob sich in uns Klar­heit und Wei­te sowie äuße­re und inne­re Frei­heit als Krea­ti­vi­tät und Per­sön­lich­keits­bil­dung anhal­ten­de Wir­kung des Übens aus­brei­tet. „ Die Türe geht nach innen auf“, sagt Karl­fried Graf Dürk­heim. Der wich­ti­ge Hin­weis, dass man erst dann sei­ne unver­gäng­li­che Wirk­lich­keit, das rei­ne Sein, erken­nen kann, wenn im Pro­zess der acht­sa­men Yoga­pra­xis Den­ken und Füh­len geklärt nach innen gerich­tet wer­den kön­nen. Übungs­ele­men­te: spü­ren­de Acht­sam­keit auf Körper-Atem-Geist.